Luty 2025

4 lutego - Światowy Dzień Walki z Rakiem

Nowotwory są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w naszym kraju. Światowy Dzień Raka to dobra okazja, aby wyrazić swoją solidarność z Pacjentami onkologicznymi, ale również edukować i promować profilaktykę przeciwnowotworową. Poniżej przedstawiamy dwanaście wskazówek zawartych w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem i zachęcamy do ich przestrzegania.

Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:

1. Nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci.

2. Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu.

3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.

4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzany na siedząco.

5. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.

6. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.

7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci).

8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.

9. Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu.

 Kobiety powinny pamiętać o tym, że:

10. karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na nowotwory. Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią, hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów.

11. Zadbaj o to, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym (przeciwko HBV i HPV).

12. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych:

piersi – mammografia

szyjki macicy – cytologia

jelita grubego – kolonoskopia.

Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć! Dlatego przestrzegajmy zaleceń Kodeksu Walki z Rakiem i regularnie wykonujmy wszystkie badania profilaktyczne.

  • autor: Dominika Chmielewska

Razem w trosce o ochronę środowiska

W ramach projektu Zielony Wolontariat Młodych, uczniowie Zespołu Szkól Mechanicznych w Radziejowie spotkali się 4 lutego ze starostą radziejowskim Jarosławem Kołtuniakiem. Rozmowa dotyczyła możliwych działań na rzecz poprawy ochrony środowiska i jakości życia mieszkańców powiatu radziejowskiego.

Projekt Zielony Wolontariat Młodych jest realizowany przez Stowarzyszenie Edukacji i Rozwoju Amicus (Erasmus+). Uczestnikami jest grupa młodych (w wieku 16-20 lat) mieszkańców Kujaw Nadgoplańskich. Projekt przygotowuje młodzież do prowadzenia rozmów z decydentami na temat potrzeby ochrony środowiska naturalnego. Służy nauce pracy zespołowej w ramach wolontariatu, pozyskaniu wiedzy np. o roli pszczół w przyrodzie, trzmieli i łąk kwietnych, umiejętności występowania publicznego.

  • autor: Dominika Chmielewska
  • Wspólne zdjęcie uczestników projektu ze starostą radziejowskim
  • grafika przedstawiająca projekt Zielony Wolontariat Młodych

Przerwy w dostawie energii elektrycznej

W dniu 11.02.2025  w godz.  11.30 - 14.00

odbiorcy zasilani ze stacji transformatorowej  PŚCINNO 1, 2, 3, 4, 5, 6, PŚCININEK 1, 2 

w dniu 14.02.2025  w godz.  8.00 - 12.00

odbiorcy zasilani ze stacji transformatorowej PIOŁUNOWO 1, 2, 3

w godz.  12.30 - 14.30

odbiorcy zasilani ze stacji transformatorowej KWILNO 1, 2, 3, SKIBIN 1, 2, 3, 4, LEONOWO 2/K RADZ., EW SKIBIN, FW KWILNO, KŁONÓWEK

  • autor: Tadeusz Domański Inżynier ds. Zarządzania Usługami Sieciowymi

Ostrzeżenie meteorologiczne

Zjawisko: Opady marznące

Ważność: od godz. 21:00 dnia 05.02 do godz. 9:00 dnia 06.02

Przebieg: Miejscami prognozowane są słabe opady marznącego deszczu powodujące gołoledź

  • autor: Biuro Meteorologicznych Prognoz Morskich w Gdyni

Szansa dla lokalnych inicjatyw – ruszyły zapisy do akcji Masz Głos

Do 14 lutego 2025 trwają zapisy do ogólnopolskiej akcji Masz Głos Fundacji Batorego. Do akcji mogą zgłaszać się nieformalne grupy mieszkańców i organizacje społeczne, zwłaszcza pochodzące z małych miejscowości i na początku swojej działalności, które w ciągu tego roku chcą zrobić coś dobrego dla swojej społeczności lokalnej.

Akcja Masz Głos pomaga zrealizować ciekawe i potrzebne społecznościom działania we współpracy z władzami samorządowymi i mieszkańcami. Celem akcji jest budowanie wśród mieszkańców i władz lokalnych wspólnej odpowiedzialności za swoją gminę. Edycja 2025 zaczyna się w lutym i trwa do końca listopada.

Jak zostać uczestnikiem

Aby dołączyć do grona uczestników tegorocznej edycji akcji Masz Głos, należy do 14 lutego wypełnić formularz zgłoszeniowy. W drugim etapie odbywa się rozmowa telefoniczna z koordynatorem. Liczba miejsc jest ograniczona. O wynikach rekrutacji zgłaszający się zostaną poinformowani do 25 lutego przez stronę internetową akcji Masz Głos.

Wsparcie

Grupy z całej Polski zainteresowane działaniem lokalnym, które zgłoszą się do akcji Masz Głos i zostaną przyjęte, mogą liczyć na bezpłatne wsparcie przez cały okres trwania edycji. Wsparcie obejmuje:

  • stałą współpracę i doradztwo ze strony doświadczonego koordynatora, pracującego na danym terenie,
  •  pomoc prawną,
  • wymianę doświadczeń z innymi uczestnikami z całej Polski,
  • udział w bezpłatnych szkoleniach online i stacjonarnych oraz jednym ogólnopolskim zlocie, który odbędzie się w czerwcu pod Warszawą,
  • możliwość otrzymania mikrograntu na działania (600 zł),
  • konsultacje przy działaniach promocyjnych i komunikacyjnych,
  •  szansę na nagrodę Super Samorząd i Super Głos, których wręczenie kończy edycję.

Zasady udziału dla uczestników programu są opisane w regulaminie akcji Masz Głos.

Zapisz się do akcji Masz Głos! Zgłoszenia przyjmowane są do 14 lutego 2025 przez formularz zgłoszeniowy.

 

  • autor: Sylwia Żulewska - Specjalistka ds. realizacji projektów

Nieodpłatna Pomoc Prawna

Informujemy, że 11.02.2025 r. (wtorek) nieodpłatna pomoc prawna w Radziejowie będzie udzielana telefonicznie w godzinach 16:00-20:00. Prosimy dzwonić pod numer 502743313.

  • autor: Starostwo Powiatowe w Radziejowie

Wyraź zgodę na doręczenie elektroniczne na swoje konto w e-US - wysyłaj i otrzymuj pisma online

Dzięki udostępnieniu usługi doręczeń na konto e-US, użytkownicy, którzy wyrazili zgodę na e-Korespondencję odbierają potrzebne dokumenty, w tym zaświadczenia nie wychodząc z domu.

Usługa doręczeń na konto w e-US pozwala na dwustronną komunikację Krajowej Administracji Skarbowej (KAS) z jej klientami, co umożliwia załatwienie szerokiego katalogu spraw KAS online.

  • autor: Urząd Skarbowy w Radziejowie

Płatnicy składek mogą już składać wnioski w konkursie na poprawę warunków BHP

Rozpoczął się nabór wniosków w konkursie na dofinansowanie projektów mających na celu poprawę bezpieczeństwa pracy. W puli jest 140 mln zł. Wnioski o dofinansowanie można składać do 10 marca – przypomina Zakład Ubezpieczeń Społecznych.

W ramach konkursu każdy płatnik składek ma szansę na uzyskanie dofinansowania w wysokości od 10 do 300 tysięcy złotych brutto, przy czym maksymalna kwota dofinansowania nie może przekroczyć 80% wartości projektu. Na ten cel przeznaczono łącznie 140 milionów złotych. Projekty mogą obejmować m.in. zakup maszyn, urządzeń
i sprzętu chroniącego przed hałasem, drganiami mechanicznymi oraz promieniowaniem elektromagnetycznym, a także urządzeń poprawiających bezpieczeństwo pracy na wysokości – informuje Krystyna Michałek, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie kujawsko-pomorskim.

Dzięki uzyskanym środkom można nabyć m.in. jonizatory powietrza, siatki ochronne, środki ochrony indywidualnej, schodołazy, oświetlenie, filtrowentylację, podesty ruchome (wiszące, masztowe, stacjonarne), podesty ruchome przejezdne (wolnobieżne, przewoźne), w tym wózki kompletacyjne podnoszące pracownika wraz z ładunkiem. Lista możliwości jest naprawdę ogromna – dodaje rzeczniczka.

O dofinansowanie mogą ubiegać się nie tylko płatnicy składek, którzy zatrudniają pracowników. Wniosek mogą złożyć także osoby prowadzące jednoosobową działalność gospodarczą, które nie zatrudniają pracowników, o ile odprowadzają za siebie składki na ubezpieczenia społeczne i ubezpieczenie zdrowotne. Ważne jest, aby przedsiębiorcy biorący udział w konkursie nie mieli zaległości w opłacaniu składek i podatków. Nie mogą również znajdować się w stanie upadłości, być objęci zarządem komisarycznym ani być w trakcie likwidacji, postępowania upadłościowego lub układowego z wierzycielem. Z dofinansowania nie będą mogły skorzystać osoby, które w ciągu ostatnich trzech lat otrzymały takie wsparcie z ZUS lub zostały zobowiązane do jego zwrotu.

Wnioski tylko do 10 marca

Wniosek o dofinansowanie, wraz z niezbędną dokumentacją, można składać wyłącznie w formie elektronicznej, za pośrednictwem strony prewencja.zus.pl, w terminie do 10 marca.

Rozpatrzenie wniosku przebiega w dwóch etapach. Na początku pracownicy ZUS-u dokonują analizy formalnej wniosków, sprawdzając ich poprawność i kompletność oraz weryfikując, czy płatnik składek spełnia warunki do uzyskania dofinansowania. Po uzyskaniu pozytywnej oceny formalnej wnioski są przekazywane do oceny merytorycznej, którą przeprowadzą eksperci Centralnego Instytutu Ochrony Pracy. To właśnie oni wybiorą najlepsze projekty, mające na celu zmniejszenie ryzyka wypadków przy pracy oraz chorób zawodowych.
Lista rankingowa projektów, które otrzymały pozytywną ocenę, zostanie opublikowana na stronie www.zus.pl oraz na stronie BIP najpóźniej do 31 grudnia br.

Szczegółowe warunki konkursu oraz dokumenty do pobrania są dostępne na stronie zus.pl/prewencja oraz w Biuletynie Informacji Publicznej ZUS. Wszelkie pytania dotyczące konkursu można kierować na adres e-mail: konkurs@zus.pl.

  • autor: Krystyna Michałek regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie kujawsko-pomorskim

Przerwy w dostawie energii elektrycznej

W dniu 17.02.2025  w godz.  8.30 - 13.00

odbiorcy zasilani ze stacji transformatorowej  RADZIEJÓW PŁYWALNIA obwód 100

w godz.  8.00 - 15.00

odbiorcy zasilani ze stacji transformatorowej ZAGORZYCE 1 obwód 200,400

  • autor: Tadeusz Domański Inżynier ds. Zarządzania Usługami Sieciowymi

Wcześniejsi emeryci i renciści – czas na coroczne rozliczenia z ZUS

Do końca lutego osoby, które w ubiegłym roku pobierały wcześniejszą emeryturę lub rentę oraz dorabiały do swojego świadczenia, powinny poinformować ZUS o dodatkowych przychodach. Dotyczy to między innymi wynagrodzeń z umowy o pracę, umowy zlecenia, a także przychodów z prowadzonej działalności gospodarczej oraz z tytułu pełnienia funkcji członka rady nadzorczej.

Informacja o przychodach jest niezbędna, aby ZUS mógł ustalić, czy wypłacał świadczenie w prawidłowej wysokości. Rencistów oraz wcześniejszych emerytów, którzy nie ukończyli powszechnego wieku emerytalnego (60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn), obowiązują limity dotyczące dorabiania do świadczeń. Dlatego osoby te są zobowiązane do końca lutego poinformować ZUS o dodatkowych przychodach, które osiągnęły w ubiegłym roku – informuje Krystyna Michałek, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie kujawsko-pomorskim.

Przychody są rozliczane na podstawie zaświadczenia wydanego przez zakład pracy emeryta lub rencisty. Natomiast osoby prowadzące działalność gospodarczą składają własne oświadczenie, w którym deklarują podstawę wymiaru składek na ubezpieczenia społeczne jako swój przychód. Warto zaznaczyć, że do rozliczenia uwzględniane są również przychody z pracy za granicą oraz te uzyskiwane z tytułu członkostwa w radzie nadzorczej.

Aby ZUS mógł rozliczyć świadczenie w najkorzystniejszy sposób (rocznie lub miesięcznie), warto przedłożyć zaświadczenie o wysokości zarobków osiągniętych w poszczególnych miesiącach. Nawet jeśli w niektórych miesiącach limit został przekroczony, a w innych nie został osiągnięty, roczne rozliczenie może nie wiązać się z żadnymi konsekwencjami finansowymi.

Ile mogliśmy zarobić w ubiegłym roku?

W 2024 roku dopuszczalna roczna kwota przychodu wyniosła 65 611,40 zł brutto,  natomiast graniczna roczna kwota przychodu osiągnęła wartość 121 849,50 zł brutto. Kwoty te odpowiadają 70% i 130% przeciętnych miesięcznych wynagrodzeń z ubiegłego roku. 

Kto nie musi rozliczać przychodu?

Co do zasady emeryci, którzy ukończyli powszechny wiek emerytalny wynoszący 60 lat dla kobiet, 65 lat dla mężczyzn, mogą dorabiać bez ograniczeń i nie muszą informować ZUS-u o wysokości swoich zarobków. Warto jednak pamiętać, że osoby, które osiągnęły wiek emerytalny w 2024 roku i były na wcześniejszej emeryturze, muszą rozliczyć się z ZUS-em z dochodów uzyskanych w miesiącach poprzedzających ukończenie tego wieku.

Limity dotyczące dorabiania nie dotyczą osób pobierających rentę rodzinną, które mają także ustalone prawo do emerytury z tytułu osiągnięcia powszechnego wieku emerytalnego. Ponadto świadczeniobiorcy otrzymujący emeryturę częściową, rentę inwalidy wojennego lub wojskowego, których niezdolność do pracy jest związana ze służbą wojskową, a także osoby pobierające rentę rodzinną po takich inwalidach, nie muszą przedkładać zaświadczeń o wysokości swoich przychodów. Uczniowie szkół ponadpodstawowych oraz studenci, którzy nie ukończyli 26. roku życia, a pobierają rentę rodzinną i są zatrudnieni na umowie zlecenia lub agencyjnej, również nie są zobowiązani do składania informacji o swoich zarobkach.

  • autor: Krystyna Michałek regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie kujawsko-pomorskim

Międzyszkolny Konkurs Wokalny „Bitwa na głosy”

W auli Liceum Ogólnokształcącego im. Władysława Łokietka w Radziejowie, tuż przed walentynkami, 13 lutego odbył się Międzyszkolny Konkurs Wokalny „Bitwa na głosy”. To już 11. edycja konkursu organizowanego dla uczniów z naszego regionu. Galę tradycyjnie poprowadzili uczniowie liceum. Natomiast komisję konkursową tworzyli: Wiktoria Adamczyk, Natalia Łęt-Jóźwiak i Dariusz Jaskrowski.

Konkurs podzielono na dwie kategorie: uczniowie klas IV-VI oraz uczniowie klas VII-VIII. W pierwszej kategorii zaprezentowało się 20 uczestników. Zwyciężczynią została Eliza Adrian z Miejsko-Gminnego Centrum Kultury w Izbicy Kuj, II miejsce zajął Alan Lubiński również z Miejsko-Gminnego Centrum Kultury w Izbicy Kuj, a III – Nadia Śniegowska (Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Sompolnie). Wyróżniono również: Marię Szymańską, Oliwię Kubacką, Marcina Kurdupskiego, Dorotę Lewandowską, Łucję Dębowską i Roksanę Sobucką.

W „starszej” kategorii do konkursu stanęło 15 osób. Zwyciężyła Alicja Głowacka ze Szkoły Podstawowej im. M. Kopernika w Topólce. II miejsce zajęła Julia Przybylska (Miejsko-Gminne Centrum Kultury w Izbicy Kuj.), a III – Maja Włodarzewska (Lubranieckie Centrum Dziedzictwa Kulturowego). Wyróżnienia otrzymali: Maja Zaiferdt, Szymon Błaszczyk, Alicja Dryja, Kinga Kaczmarek.          

Zmagania młodych wokalistów obserwowali goście: starosta radziejowski Jarosław Kołtuniak oraz dyrektorzy ościennych instytucji. Uczestnikom i zwycięzcom serdecznie gratulujemy! Wasze talenty są dla nas inspiracją, a wasze wykonania pozostaną w sercach słuchaczy na długo. Do zobaczenia za rok.

  • autor: Dominika Chmielewska
  • Starosta radziejowski Jarosław Kołtuniak podczas przemówienia
  • Dyrektor Grzegorz Sobczak i prowadzący
  • Uczestnik konkursu wokalnego śpiewa piosenkę
  • Uczestnik konkursu wokalnego śpiewa piosenkę
  • Uczestnik konkursu wokalnego śpiewa piosenkę
  • Uczestnik konkursu wokalnego śpiewa piosenkę
  • Uczestnik konkursu wokalnego śpiewa piosenkę
  • Publiczność gali
  • Uczestnik konkursu wokalnego śpiewa piosenkę
  • Uczestnik konkursu wokalnego śpiewa piosenkę
  • Laureaci odbierają nagrodę
  • Laureaci odbierają nagrodę
  • Laureaci odbierają nagrodę
  • Laureaci odbierają nagrodę
  • Laureaci odbierają nagrodę
  • Laureaci odbierają nagrodę
  • Laureaci odbierają nagrodę
  • Laureaci odbierają nagrodę

Od marca emerytury i renty wzrosną o 5,5 proc.

Świadczenia emerytalno-rentowe wypłacane przez ZUS są co roku waloryzowane w marcu. W tym roku waloryzacja będzie miała wyłącznie formę procentową, a wskaźnik waloryzacji wyniesie 105,5 proc.

Po waloryzacji minimalna emerytura, renta rodzinna, renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy i renta socjalna będą wynosiły 1 878,91 zł.

Od 1 marca ZUS z urzędu waloryzować będzie świadczenia emerytalno-rentowe oraz dodatki do tych świadczeń. Proces ten polega na pomnożeniu kwoty świadczenia brutto, przysługującej na koniec lutego danego roku, przez wskaźnik waloryzacji. Wskaźnik ten oblicza się na podstawie średniorocznego wskaźnika cen towarów i usług konsumpcyjnych z poprzedniego roku kalendarzowego, powiększonego o co najmniej 20 proc. realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia w tym samym okresie - informuje Krystyna Michałek, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie kujawsko-pomorskim.

Na przykład świadczenie wypłacane w lutym 2025 roku w wysokości 3000 zł brutto zostanie pomnożone przez wskaźnik, który w tym roku wyniesie 105,5 proc. W rezultacie w marcu kwota ta wzrośnie o 165 zł brutto, osiągając łącznie 3165 zł brutto – dodaje rzeczniczka.

Minimalna emerytura i renta w górę

Po waloryzacji kwoty najniższej emerytury, renty rodzinnej, renty socjalnej oraz renty z tytułu całkowitej niezdolności do pracy wzrosną o 97,95 zł, osiągając kwotę 1878,91 zł brutto. Z kolei najniższa renta z tytułu częściowej niezdolności do pracy od marca wzrośnie o 73,46 zł i wyniesie 1409,18 zł brutto. Również świadczenie przedemerytalne ulegnie podwyżce – wzrośnie o 98,71 zł, osiągając kwotę 1893,41 zł brutto.

Wzrosną też dodatki do świadczeń                      

Waloryzacji podlegają nie tylko świadczenia długoterminowe, takie jak emerytury, renty z tytułu niezdolności do pracy, renty rodzinne, socjalne oraz nauczycielskie świadczenia kompensacyjne, ale także dodatki do tych świadczeń. Najpopularniejszy z nich, dodatek pielęgnacyjny, osiągnie wartość 348,22 zł. Dodatek dla sieroty zupełnej wzrośnie do 654,48 zł, natomiast dodatek za tajne nauczanie wyniesie 348,22 zł. Ponadto dodatek pielęgnacyjny dla inwalidy wojennego uznanego za całkowicie niezdolnego do pracy i samodzielnej egzystencji wzrośnie do 522,34 zł, a ryczałt energetyczny do 312,71 zł.

Od 1 marca próg uprawniający do świadczenia uzupełniającego dla osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji wzrośnie o 133,06 zł, osiągając kwotę 2552,39 zł brutto. 

Waloryzacja zawsze bez wniosku, ale z decyzją

Świadczenia emerytalno-rentowe są waloryzowane z urzędu, co oznacza, że nie ma potrzeby składania wniosku w tej sprawie. Każdy emeryt i rencista pobierający świadczenie na dzień 28 lutego br. otrzyma z ZUS-u decyzję o nowej wysokości swojego świadczenia. W dokumencie tym znajdzie się wysokość emerytury brutto na ostatni dzień lutego, wskaźnik waloryzacyjny oraz emerytura brutto obliczona po waloryzacji. Dla emerytów i rencistów pobierających dodatek pielęgnacyjny, decyzja ta zawierać będzie także informacje o wysokości tego dodatku.

W tegorocznej waloryzacji uwzględnione zostaną wszystkie świadczenia emerytalno-rentowe, do których prawo powstanie do końca lutego 2025 roku. W przypadku, gdy wypłata świadczenia była zawieszona (na przykład z powodu osiągania przychodu przekraczającego 130 proc. przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia), waloryzacja będzie możliwa dopiero po wznowieniu wypłaty świadczenia.

  • autor: Krystyna Michałek regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie kujawsko-pomorskim

Przerwy w dostawie energii elektrycznej

W dniu 24.02.2025  w godz.  8.00 - 15.00

odbiorcy zasilani ze stacji transformatorowej  PŁOWCE HYDROFORNIA obwód 100

W dniu 28.02.2025  w godz.  8.00 - 14.30

odbiorcy zasilani ze stacji transformatorowej  STARY RADZIEJÓW 4, 5, 6, 7, Wiatraki

  • autor: Tadeusz Domański Inżynier ds. Zarządzania Usługami Sieciowymi

Bezpłatne badanie osteoporozy dla mieszkanek gminy Bytoń

Zadbaj o zdrowe kości. Bezpłatne badania w kierunku osteoporozy dla mieszkanek Gminy Bytoń w wieku 40+. Najbliższy termin badań zaplanowany jest na dzień 08.03.2025 r.  w Klubie Seniora, Stróżewo 16. Badanie jest bezpłatne, bezbolesne i nieinwazyjne. Obowiązują zapisy pod bezpłatnym numerem 800 805 100. 

 

  • autor: Marta Hawrot - koordynator wydarzeń medycznych

Światowy Dzień Walki z Depresją. Tu znajdziesz profesjonalną pomoc

Depresja to groźna choroba, która może być śmiertelna. Jej objawy mogą zostać niezauważone zarówno u siebie, jak i u bliskich. Eksperci podkreślają, że nie można lekceważyć depresji i warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalicza depresję do zaburzeń, opisując ją jako zaburzenia depresyjne. Jest to pojęcie bardziej ogólne znaczeniowo niż "choroba". A depresja może przybierać różne formy i mieć różny przebieg. Jedno jest pewne: zaburzenia depresyjne są bardzo poważne i podstępne.

Gdzie szukać pomocy?

Warto pamiętać, że w przypadku depresji bardzo ważna jest profesjonalna pomoc, którą można uzyskać od psychiatry, psychologa bądź psychoterapeuty. Im szybciej zostanie zdiagnozowana, tym większe prawdopodobieństwo, że zostanie skutecznie wyleczona bądź objawy zostaną całkowicie zminimalizowane.

Trzeba też podkreślić: w sytuacji, gdy odczuwasz nasilające się myśli samobójcze bądź zauważysz, że u kogoś z twojego najbliższego otoczenia pojawiają się coraz intensywniejsze myśli samobójcze, natychmiast zadzwoń pod numer 112 bądź zgłoś się do najbliższego Szpitalnego Oddziału Ratunkowego.

Na stronie Ministerstwa Zdrowia dostępne są dane teleadresowe Centrów Zdrowia Psychicznego w niektórych miastach.

CAŁODOBOWE BEZPŁATNE NUMERY POMOCOWE:

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

całodobowy numer telefonu 800 70 22 22

 pomoc online: czat internetowy - centrumwsparcia.pl

e-mail: porady@centrumwsparcia.pl

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

całodobowy numer telefonu 116 111

pomoc dostępna online: czat - 116111.pl/czatuj

mail: https://116111.pl/napisz

Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych

 całodobowy numer telefonu 116 123

pomoc dostępna online: czat - 116sos.pl

formularz online: 116sos.pl/otrzymaj-pomoc/formularz

Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie "Niebieska Linia" (dzieci, młodzież, dorośli)

całodobowy numer telefonu - 800 120 002

 pomoc dostępna online: czat - niebieskalinia.info/kontakt/czat/

poradnia mailowa: niebieskalinia.info/kontakt/poradnia-mailowa/

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

całodobowy numer telefonu: 800 12 12 12

NUMERY TELEFONÓW POMOCOWYCH

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

22 594 91 00 środy i czwartki 17.00 - 19.00

Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)

 pomoc telefoniczna: 800 108 108 poniedziałek - piątek w godzinach 14.00 - 20.00

wsparcie online: naglesami.org.pl/pomoc-psychologiczna-zaloba-kryzys/

Dobre Słowa – telefon dla seniorów

pomoc telefoniczna 12 333 70 88 poniedziałek - piątek w godzinach 10.00 - 12.00 oraz 17.00 - 19.00

Telefon zaufania dla mężczyzn 608 271 402 czynny: wtorki 17.00 - 19.00 czwartki 19.00 - 21.00

Telefon zaufania HIV/AIDS 801 888 448 poniedziałek - piątek 9.00 - 21.00

Antydepresyjny telefon zaufania 22 484 88 01 poniedziałek-piątek 15.00 - 20.00

 
  • autor: na podstawie informacji Światowej Organizacji Zdrowia
  • Ulotka informacyjna na temat depresji
  • Ulotka informacyjna na temat depresji
  • Ulotka informacyjna na temat depresji

Ostrzeżenie meteorologiczne

Zjawisko: Gęsta mgła

Ważność: od godz. 18:00 dnia 24.02 do godz. 10:00 dnia 25.02

Przebieg: Prognozuje się gęste mgły, w zasięgu których widzialność może miejscami wynosić poniżej 200m. 

  • autor: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej - Państwowy Instytut Badawczy Biuro Meteorologicznych Prognoz Morskich w Gdyni

Ostrzeżenie meteorologiczne

Zjawisko: Gęsta mgła

Ważność: od godz. 20:00 dnia 25.02 do godz. 10:00 dnia 26.02

Przebieg: Prognozuje się gęste mgły, w zasięgu których widzialność może miejscami wynosić poniżej 200m. 

  • autor: Biuro Prognoz Hydrologicznych w Gdyni, Wydział Prognoz i Opracowań Hydrologicznych w Gdyni

Ostrzeżenie meteorologiczne

Zjawisko: Gęsta mgła

Ważność: od godz. 18:00 dnia 27.02 do godz. 12:00 dnia 28.02

Przebieg: Prognozuje się gęste mgły, w zasięgu których widzialność może miejscami wynosić poniżej 200m. 

  • autor: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej - Państwowy Instytut Badawczy Biuro Meteorologicznych Prognoz Morskich w Gdyni